aktuellt just nu

Häng med på våra morgonwebinars fredagsmorgnar kl 8.00-8.30 via Zoom. Boka dig via kontaktformuläret nedan, så skickar vi länk. Glöm inte att ange datum. 

Schema för höstterminens inspirationspuffar 2023

25 aug- Smarta och strategiska mellanmål. Mellanmålen kan användas både som uppladdning och återhämtning runt ett träningspass. Det kan även vara ett mål som håller energin lite jämnare fram till nästa huvudmål. I detta webinar tipsar Cecilia om hur du kan tänka mer strategiskt kring ett mellanmål.

29 sep- Hållbar konsument i djungeln av utbud. Det är en stor utmaning att vara konsument idag och välja rätt utifrån ett hållbarhetsperspektiv. Både för att produkterna försvinner bland alla andra i butikshyllorna, samt att det kan kännas otryggt att prova nya ingredienser. Vi fastnar ju lätt i ett vanemönster.

20 okt Energismart med rätt mat och motion. Hur kan jag lägga upp mitt dygn för att orka prestera jämt under dagen? Genom att lägga en bra grund i sina mat- och motionsvanor, kan vi hitta bättre balans i vardagen.

17 nov- Vårt ekosystem med magen i huvudrollen. Vad finns det för fördelar att se vår kropp som ett eget ekosystem och kraftverk? Vi kan få större förståelse för hur vår valda livsstil påverkar vårt eget ekosystem. Vi går igenom hur vi med ganska enkla medel kan påverka det till vår fördel.

15 dec- Decembertips. Tips för jul och nyår