Föreläsningar om bra mat
måltidens betydelse
Kreativa Kök främjar god psykisk och fysisk hälsa hos barn, ungdomar och vuxna genom maten och måltiden. Det är vårt grundläggande mantra i allt vi gör. Vår övertygelse är att detta är en viktig nyckel för att främja god hälsa & att ta hand om vår miljö.
Många fastnar vid att själva maten på tallriken är det som är viktigast. Vår filosofi är att hela måltidsupplevelsen med allt vad det innebär, är minst lika viktig för vårt välmående och hälsa. Detta i kombination med andra basala behov vi har som sömn, återhämtning, rörelse, relationer, personlighetsutveckling etcetera kan göra att vi får ett bättre liv med god hälsa och en positiv livssyn.
Läs mer om våra föreläsningar längre fram här på sidan.
Vår kursledare
Cecilia Walton är vår passionerade och engagerade kursledare. Hon är kock, diplomerad kostrådgivare vid Svenska Näringsakademien och även förändringsledare för hållbar mat genom måltidskonceptet Diets for a green planet. (Södertälje kommun arbetar efter detta koncept sedan 2010).
Sedan 2013 har hon arbetat intensivt för att informera, utbilda och inspirera till en sund livsstil. Cecilia arbetar som matkonsult för måltidsutveckling inom offentlig måltid och även utbilda tränare och utövare i idrottsföreningar. Hon föreläser gärna för företagsgrupper som är intresserade av att utveckla sig som grupp och individ inom dessa områden. Senaste stora projektet för Eskilstuna kommuns äldreomsorg.

våra föreläsningar
Kreativa Kök erbjuder föreläsningar för alla grupper som är intresserade av att utveckla sitt kunnande om mat. Hur matvanor påverkar vår hälsa och vår miljö.
De flesta av våra tjänster erbjuder vi även digitalt!
Goda Matvanor- för ett gott liv 60-75 min
Målgrupp: Grupper som är intresserade av att förbättra sin livsstil och bli påmind och få nya kunskaper och insikter.
Den här interaktiva föreläsningen innehåller:
-
Hur kan vald livsstil påverka vår hälsa och vardagsresultat?
-
Lite näringsfakta, hur funkar det egentligen?
-
Strategisk frukost, uppladdande lunch, smart mellanmål och återhämtande middag
-
Att hitta balans mellan arbete och fritid, som du mår bra av?
Mat För Livet- hälsosam & klimatsmart konsument 45 min
Målgrupp: För gruppen som vill lära sig mer om hur man kan vara en klimatsmart, miljösmart och hälsosam konsument i
- Få nya och förändrade perspektiv på hur vår matkonsumtion påverkar vår planet.
- Lär dig att laga hälsosam, klimatsmart och miljösmart mat med bibehållen matbudget.
- Få kunskaper och förståelse för hur hela livsmedelskedjan behöver förändra sitt beteende och ta ansvar.
Kontakta oss för offert!




Postadress: Sidvallsvägen 13 135 49 Tyresö
Tel: +46-070 684 16 65
E-post: kontakt@kreativakok.se
Webb: kreativakok.se
Godkänd för F-skatt
Org. nr 559116-4420