måltidens betydelse

Kreativa Kök vill främja god psykisk och fysisk hälsa hos barn, ungdomar och vuxna genom maten och inte minst måltiden. Det är vårt grundläggande mantra i allt vi gör. Vår övertygelse är att detta är en viktig nyckel för att främja god hälsa & att ta hand om vår miljö.

Många fastnar vid att själva maten på tallriken är det som är viktigast. Vår filosofi är att hela måltidsupplevelsen med allt vad det innebär, är minst lika viktig för vårt välmående och hälsa. Detta i kombination med andra basala behov vi har som sömn, återhämtning, rörelse, relationer, personlighetsutveckling etcetera kan göra att vi får ett bättre liv med god hälsa och en positiv livssyn.

 Läs mer om våra föreläsningar längre fram här på sidan.

Vår kursledare

Cecilia Walton är vår passionerade och engagerade kursledare. Hon är kock, diplomerad kostrådgivare vid Svenska Näringsakademien och även förändringsledare för hållbar mat genom måltidskonceptet Diets for a green planet. (Södertälje kommun arbetar efter detta koncept sedan 2010).

Sedan 2013 har hon arbetat intensivt för att informera, utbilda och inspirera till en sund livsstil. Cecilia arbetar för att stödja förskolor och skolor i måltidsutveckling och även utbilda tränare och utövare i idrottsföreningar. Samt föreläsa för företagsgrupper som är intresserade av att utveckla sig som grupp och individ inom dessa områden.

Läs mer om våra referenser.